Часто, коли нам хочеться заплакати, ми стримуємо свої сльози. Бо не хочемо, щоб їх бачили оточуючі.
Психологи назвали кілька причин плакати завжди, коли вам захочеться. Головні з них такі:
- Сльози очищають очі, змащують їх, а також запобігають зневодненню слизових оболонок.
- Сльози убивають бактерії. Вони працюють як антибактеріальні та противірусні препарати, оскільки містять лізоцим, рідину, яка може вбити від 90 до 95 відсотків всіх бактерій всього лише за 5-10 хвилин.
- Сльози піднімають настрій. Вважається, що акт плачу може призвести до зниження рівня марганцю в організмі людини. Його ж надлишок може викликати занепокоєння, нервозність, дратівливість, утому, агресивність і емоційні порушення.
- Сльози знижують стрес. Так само, як і фізичні вправи, сльози допомагають зняти стрес, усуваючи хімічні речовини, які з’являються в організмі від емоційного стресу.
Ірина ВАСИЛЮК